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DECHEN

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Hay que soltar el Control…. muchas veces querer tener el control nos perjudica…

Esta hermosa animación nos muestra una pequeña historia sobre un joven monje budista tibetano llamado Dechen. El niño es un apasionado por la jardinería y una noche de tormenta rescata una hermosa flor, y la lleva al monasterio. Sin embargo, a pesar de su cuidado y preocupación, la flor inexplicablemente comienza a deshojarse y marchitar.
A Dechen le cuesta mucho aceptar la situación. Angmo, el monje principal se ve obligado a intervenir y rescatar a Dechen de sí mismo, enseñando a  soltar el apego y el control.

Publicado por Pere Bosch desde WordPress

Alfabeto Emocional.

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En base a sus años de experiencia el Dr. Hitzig ha desarrollado un alfabeto emocional que conviene saber y sobre todo poner en práctica.

El doctor Juan Hitzig,  es médico, reconocido gerontólogo, profesor de Biogerontología en la Universidad Maimónides, miembro de la Academy of Antiaging Medicine y asesor gerontológico de la Fundación Convivir. Juan Hitzig se ha dedicado a estudiar las causas de la longevidad durante varios años, estudio las características de 50 longevos saludables y determinó que más allá de las características biológicas, el denominador común de estas personas eran sus conductas y actitudes. Es además autor de varios libros sobre cómo envejecer llenando de vida los años.

Podéis seguirlo en su web longevus.com. En ella lanza la siguiente reflexión que resume sus postulados:”El cerebro es un “músculo” fácil de engañar; si sonríes cree que estás contento y te hace sentir mejor”. Adicionalmente, explica que el pensamiento es un evento energético que transcurre en una realidad intangible pero que rápidamente se transforma en emoción (del griego emotion, movimiento), un movimiento de neuroquímica y hormonas que cuando es negativo hace colapsar nuestro organismo en forma de malestar, enfermedades e incluso de muerte. “Cada pensamiento genera una emoción y cada emoción moviliza un circuito hormonal que tendrá impacto en los trillones de células que forman un Organismo”.

Me parece interesante conocer este contenido, tomar conciencia y reflexionar acerca de él, así como difundirlo a la mayor cantidad de personas, así que lo comparto con todos vosotros.



El destino… o no.

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Hay quien prefiere atribuir al destino todo aquello que le ocurre, en lugar de afrontarlo. De tomar el control.
Y es cierto que hay muchas posibilidades de que algo en concreto ocurra de una manera y no de otra. Puede deberse y o atribuirse, a la suerte, a la casualidad, al destino, y algunos diran que es el karma. Ahora bien, queda claro que la forma en que nosotros mismos vivamos  y atendamos nuestra realidad, determinará que algo concreto haga acto de presencia o no.

Tanto si crees en un destino ya marcado o si enfocas la vida entendiendo que cada uno construye su destino en el día a día, seguro de que este original corto no te va a dejar indiferente.

Publicado por Pere Bosch desde WordPress

La vida es fácil . ¿Por qué lo hacemos tan difícil?

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Life-is-Easy

Espectacular conferencia en la que Jandai nos abre los ojos. Nos da una lección magistral de lo simple que puede llegar a ser la vida y cómo nos empeñamos en complicarla cada vez más. Otra prueba más de que el materialismo y el dinero no dan la felicidad.

Jon es un agricultor del noreste de Tailandia. Fundó el Centro de Pun Pun de autosuficiencia, una granja orgánica fuera de Chiang Mai, con su esposa Peggy Reents en 2003. Pun Pun funciona como un centro para la vida sostenible y la producción de semillas, con el objetivo de recuperar semillas indígenas y raras para ponerlas de nuevo en uso. Es escenario habitual de entrenamiento en técnicas simples para vivir de forma más sostenible.

Fuera de Pun Pun, Jon es un líder en el movimiento de construcción natural a Tailandia, ha aparecido como portavoz en docenas de publicaciones y programas de televisión durante los últimos 10 años. Continuamente se esfuerza por encontrar la manera más fácil para satisfacer las necesidades básicas de las personas.

Una lección de vida.

 

Este vídeo de 3 minutos puede cambiará tu forma de ver la vida.

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Hay que vivir sintiéndonos contentos con nosotros mismos, atentos al aquí y ahora, procurar no olvidarlo y trabajar mucho para agradecer aquello que por normal y cotidiano nos puede parecer superfluo, y no esperar hasta que algo nos recuerde que es lo más importante.

Este corto invita a la reflexión no solo sobre el ejercicio de la meditación formal, sino de la actitud general ante la vida.

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Naturalmente, la ira nos alcanza incluso cuando nos enfrentamos a un pequeño problema como una mosca. Solo cuando cambiamos de actitud dejando de luchar contra las distracciones externas e internas, representadas por la mosca/s, y  ponemos el foco y la atención en el interior lograremos la calma.

“Cambia tus pensamientos y cambiarás tu mundo”

Pere Bosch-Coach de Vida

INSPIRADORA CHARLA

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Su vida fue la base en la cual se inspiró la película Patch Adams (Dr. de la Risa), protagonizada por Robin Williams, en la cual interpreta el papel de Hunter.
Actualmente, Adams vive en Arlington, Virginia, donde promueve medios alternativos de sanación para enfermos en colaboración con el instituto. Es el inventor de la risoterapia con fines médicos y terapéuticos, y el responsable de la inclusión de ésta en la medicina moderna.

Ameno video. Que nos muestra un particular alfabeto Emocional.

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Mejor vivir el presente y mucho mejor con una sonrisa. NO siempre es fácil, pero si puedes, crearas serotonina que aumentara tu estado emocional positivo.